菠萝在日常生活中是一种比较常见的水果 ， 受到了许多人的喜爱 。 它具有独特的香味 ， 口感酸甜多汁 ， 营养价值非常高 。 那么大家知道菠萝的功效与作用是什么吗?下面就跟随小编一起来看看吧 。
菠萝有什么功效与作用 菠萝的水分比较多 ， 它可以帮助补充身体流失的水分 ， 具有利尿的功效 。 另外 ， 菠萝还含有丰富的纤维素 ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 吸附体内的垃圾与毒素 ， 并将它们排除体外 。 非常适合便秘的人食用 ， 能有效缓解便秘的症状 。
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在水果中 ， 菠萝里维生素C的含量是比较高的 ， 维生素C具有美白淡斑、抗氧化的功效 ， 非常适合女性 。 含维生素C的水果大部分都是比较酸的 ， 这种酸既能开胃还能有效促进肠胃消化 。
【【功效】菠萝的功效与作用 需要注意什么】
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菠萝食用注意事项 菠萝虽然功效与作用有很多 ， 但是也要注意食用的量 ， 不能吃的太多 ， 否则很容易导致口轻溃疡等症状 。 小编建议在吃菠萝之前 ， 可以将菠萝放在盐水中先浸泡一会在食用 ， 这样不仅口感更好 ， 还能降低它对口腔的刺激 。
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以上就是小编整理的菠萝的功效与作用以及吃菠萝时需要注意什么的相关内容 ， 相信大家看过之后可以更加清楚菠萝的功效与作用 ， 想要了解更多关于菠萝的信息 ， 请持续关注我们!
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