蒸茄子需要去皮吗


蒸茄子需要去皮吗

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【蒸茄子需要去皮吗】不需要 。茄子皮里富含一种花色苷的天然抗氧化剂 。科学研究证实,增加摄入深色蔬菜如茄子,可以清除体内多余自由基;且花色苷自由基清除效果及抗氧化效果优于维生素C和维生素E 。茄子别称矮瓜、白茄等,直立分枝草本至亚灌木 。其果可供蔬食;根、茎、叶入药,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂;种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒 。茄原产于亚洲热带 , 中国各省均有栽培 。

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