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怎样让阴道变紧，两年不做会变紧吗

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怎么能让阴道变紧有什么方法吗 于阴道松弛 ， 有两种治疗方法 ， 用的最多的是保守性治疗 ， 如果严重的话 ， 也可以到正规医院做缩阴术 ， 安全高效有保障 。
怎样让阴道变紧 ， 使阴道感觉紧的方法？ 对于阴道松弛 ， 可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成 。 锻炼的方法有：
1 ， 锻炼阴道肌肉 ， 每次小便时可以先憋3秒钟 ， 然后就放松一次 ， 不要立刻尿完 ， 放松一次后再憋3秒钟 ， 然后又放松一次 ， 如此类推 ， 做大概5 ， 6次 ， 这样可
以帮助阴道肌肉收缩放松 ， 从而达到有力不松弛 。

2 ， 提肛运动：在有便意的时候 ， 屏住大便 ， 并做提肛运动 。 经常反复 ， 可以很好地锻练盆腔肌肉 。

3 ， 收缩运动：仰卧 ， 放松身体 ， 将一个手指轻轻插入阴道 ， 后收缩阴道 ， 夹紧阴道 ， 持续3秒钟 ， 后放松 ， 反复重复几次 。 时间可以逐渐加长 。

4 ， 其他运动：走路时 ， 有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉 ， 后放松 ， 重复练习 。 如果坚持不了 ， 可以到正规的大医院选择手术 。
怎样能让下面变紧啊? 你可以做提肛动作 ， 这个动作可以锻炼阴道的肌肉 ， 在性兴奋时你的肌肉收缩就有力 ， 同房时男人就感觉紧了 。
使阴道变紧的方法有什么 阴道变紧 ， 可以采取以下方法：
1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样） ， 并把作用力用在前面阴道处 。 提肛运动不受时间地点限制 ， 随时随地都可以练习 。
2、使用阴道哑铃 ， 对改善阴道松弛有很好效果 。 阴道哑铃练到有一定收缩力时 ， 还可以带在下面外出活动 。 成人商店或网店有售 。

【怎样让阴道变紧，两年不做会变紧吗】3、采取缩阴手术 ， 可起到立杆见影的效果 ， 只是 ， 手术有一定风险和副作用 。

怎样使阴道变紧 于阴道松弛 ， 有两种治疗方法 ， 用的最多的是保守性治疗 ， 如果严重的话 ， 也可以到正规医院做缩阴术 ， 安全高效有保障 。
怎么能让阴道变紧？ 这个恐怕很难吧 ， 要用身体去感受 ， 就象大便一样 ， 想缩起来然后就裹住了男人的硬棒 ， 上下滑动就行了
怎么让下面变紧? 阴道松弛怎么办？缩紧的4种方法 ， 哪种性价比最高？

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